Štiri pravila za popolno ustno higieno

Ena od temeljnih vlog zobozdravnika je zagotovo ozaveščanje, motiviranje in učenje pacientov kako pravilno in natančno do ustne hgiene, ki je glavna vodilna sila pri preventivi.

Da vam enostavno pojasnimo zakaj nastajajo mehke in trde zobne obloge ter kako jih očistimo.

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi ko naredimo grižljaj slastne hrane? V naši ustni votlini se vrši mehanska prebava hrane. Zobje hrano zmeljejo, jezik jo obrača in ko je dovolj prežvečena je potisne v žrelo. No, pa se za trenutek ustavimo. Prav v tej fazi se vse prične, ko se delčki hrane ob ugrizu in žvečenju tesno zarinejo v mikroskopske žepe med zobe, dlesni in obzobno tkivo. Za odstranitev teh ostankov hrane, velikokrat ni dovolj le pravilna tehnika čiščenja zob in uporaba ustne vodice. Zato zob postane hrapav in je idelano oprijemališče za nabiranje zobne obloge, ki povečuje vpliv bakterijskega/mehkega plaka.   

Kaj je zobni kamen in zakaj nastane?

Zobni kamen ali trde zobne obloge so mehke zobne obloge, ki zaradi mineralov v slini počaši začnejo kalcificirati. Če mehkih zobnih oblog/plak ne odstranjujemo redno so te odlična osnova ob izvodilih žlez slinavk za nastajanje in nabiranje zobnega kamna. Nabiranje zobnega kamna sicer ni odvisno samo od ustne higiene, vendar tudi od gladkosti zob, sestave sline, prehranjevalnih navad, pripomočkov za ustno higieno ipd. Hitrost s katero se zobni kamen nabere na zobu je različna od osebe do osebe, nekje od treh do šestih mesecev.

Kako poteka odstranjevanje zobnega kamna?

Zobni kamen lahko odstrani le zobozdravnik ali ustni higienik, ne poskušajte tega storiti sami! Ta se odstranjuje s posebno ultrazvočno konico, ki vibrira in je samo prislonjena ob zob pacienta. Vibracija instrumenta povzroča razbijanje kamna. Zatem sledi poliranje zob s polirno pasto, da je na koncu površina zoba gladka.

Praktični nasveti kaj lahko storite sami za dobro ustno higieno:

  • izbira zobne ščetke – naj bo ta srednje mehka in naj ima valovite ščetine, izkazalo se je, da je tako odstranjevanje oblog najbolj učinkovito
  • Kolikokrat dnevno ščetkati zobe? Priporočamo Vam, da to storite po vsakem obroku, vsaj trikrat dnevno – zjutraj, po kosilu in pred spanjem
  • redna uporaba zobne nitke – nitkanje je veliko več kot le čiščenje medzobnega prostora;  pomaga ohranjati zdrave dlesni in dober zadah
  • obiščite zobozdravnika 2 do 3 krat letno    

Naročite se še danes v naši Dentabel ordinaciji.